홍경사랑방과 함께하는 삼부혈 지압법 공부
<발에 있는 아스피린 보다 강한 해열제 - 내정혈>
☯ 내정혈은?
족양명위경의 44번째 혈로서 아래 그림과 같이 둘째발가락과 셋째 발가락 사이의 움푹 들어간 부분에 있다.
내정혈을 보하려면 발목에서 발톱 방향으로 지압을 해 주어야 합니다.
☯ 내정혈은 삼부혈!!
내정혈은 족양명위경의 오수혈중 하나로서 족양명위경이 오행 중 ‘土金’을 지니고 있는 경락이고 내정혈은 水의 성질을 가진 오수혈이므로 오행 중 土,金,水의 성질을 지닌 혈자리입니다.
☯ 내정혈 지압은 어떤 의미를 가지고 있나요?
내정혈은 土,金,水의 성질을 지닌 삼부혈입니다. 따라서 내정혈을 보해주면 우리 몸의 土,金,水의 기운을 더해주게 됩니다. 그러므로 木火土金水 오행중 土,金,水를 제외한 木,火의 기운이 우리 몸에 지나치게 많은 경우 내정혈을 지압함으로서 土,金,水의 기운을 더해 오행이 균형을 이루게 됩니다.
☯ 내정혈을 어떤 경우에 지압을 해줘야 하나요?
우리 몸에 木,火의 기운이 지나치게 많은 경우에 내정혈을 지압해주면 균형을 이룰 수 있습니다. 木은 바람, 긴장성, 상승등의 기운을 가지고 있는 오행이고 火는 뜨거운 기운을 가지고 있는 오행입니다. 예를 들면, 사람이 긴장하면서 위로 뜨거운 기운이 오르는 경우에 쓸 수 있습니다. 내정혈은 제목에서 나와 있듯이 몸의 열기를 시원하게 식혀주는 데 탁월한 자리입니다. 상병하치 이론에 의해 특히 상체에 열이 많을 때 특효가 있는 지압자리입니다. 예를 들어 얼굴에 열이 많이 올라 두드러기나 여드름이 나는 경우나, 몸에 특히 상체에 열이 많아 상체에서만 땀이나거나 할 때에 이런 열들을 식혀줍니다.
☯ 내정혈을 지압하기 위해서는 어떤 방법으로 해야 하나요?
내정혈을 보해주기 위해서는 내정혈이 속해있는 경락의 흐르는 방향에 맞추어 밀듯이 지압을 해주어야 합니다. 내정혈이 속한 족양명위경은 눈에서 시작되어 발끝으로 가는 경락입니다. 따라서 내정혈을 지압할 때는 몸에서 발 쪽, 둘째 발가락쪽으로 밀듯이 지압을 해주는 것이 올바른 지압법입니다.
☯ 지압 하는 것 만으로도 효과가 있을까요?
지압을 한 번에 100번 이상 꾸준히 해주면 침을 맞는 것과 같은 효과를 기대할 수 있습니다. 힘주어 지압하지 않더라도 가볍게 긁어주는 것 만으로도 그 효과를 보실수 있습니다. 평소 TV를 보면서나 휴식을 취하는 동안 꾸준히 지압을 해 주시는 것이 좋습니다.
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