금 양 인
(소양인 인자를 가진 태양인)
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․폐와 위장의 기능이 강하나, 신장과 간장의 기능이 약하다. ․금양체질은 육식이 해롭우며, 항상 푸른잎 채소로 해야한다. ․술, 담배, 커피를 멀리해야하며, 금반지는 좋지 않다. ․일광욕과 땀내는 일이 좋지 않다.(사우나나 찜질방) ․체질에 맞지 않는 약을 쓰면 해롭다 |
1. 해로운 것
모든 음식 : 소, 닭, 돼지, 개, 오리, 염소, 양, 노루, 계란노른자, 햄, 소시지
유 제 품 : 우유, 요구르트, 치즈, 버터
밀가루 제품 : 라면, 자장면, 빵
모든 기름 : 참기름, 들기름, 호두기름, 현미유, 올리브유, 식용유, 튀긴음식
과일 일부 : 배, 사과, 검은포도, 수박, 메론
뿌리 채소 : 무, 당근, 마늘, 양파, 연근, 도라지, 더덕, 콩나물, 우엉
생선 일부 : 장어, 미꾸라지, 메기, 조기, 명태
견 과 류 : 밤, 잣, 은행, 호두, 땅콩, 아몬드
모든 버섯류 : 표고버섯, 느타리버섯, 송이버섯, 영지버섯, 운지버섯, 상황버섯
해 조 류 : 김, 미역, 다시마, 파래
기 타 : 호박, 커피, 설탕, 고추, 수수, 콩, 율무, 마, 살구씨, 칡, 고구마, 찹쌀
대추, 생강, 옥수수
운 동 : 땀이 많이 나는 운동은 해롭다
색 깔 : 흰색 계통
2. 유익한 것
푸른잎 채소 : 배추, 상추, 양배추, 미나리, 시금치, 호박잎, 깻잎, 고사리, 신선초
케일, 쑥, 쑥갓, 김치, 된장 등 발효식품
대부분 생선 : 등푸른 생선은 좋으나 기름기는 제거할 것
해산물 일부 : 새우, 굴, 해삼, 게, 가재, 복어
조 개 류 : 대합조개, 피조개, 재첩, 전복
과일 일부 : 청포도, 키위, 딸기, 바나나, 앵두, 파인애플, 참외
기 타 : 쌀, 보리, 메밀, 오이, 팥, 코코아, 젓갈, 계란흰자
운 동 : 땀이 많이 나지 않는 운동(수영,맨손체조,걷기,요가)
색 깔 : 짙푸른색 계통
**금반지, 사우나, 단전호흡, 일광욕, 금반지, 인스턴트 식품
녹용, 흑염소, 개소주, 십전대보탕, 인삼, 꿀, 생강, 대추, 장어, 호박, 영지,
달팽이, 스쿠알렌, 알로에, 비타민 A,B,D가 해롭다
**비타민 C,E는 이롭다